Cara Memutihkan Gigi secara Alami

Gigi yang kuning sering kali menjadi penyebab seseorang minder dan susah dalam bergaul, selain itu gigi yang kuning juga menandakan bahwa gigi tersebut tidak sehat dan dapat mengganggu kesehatan anggota tubuh lainnya seperti mulut dan gusi. Maka dari itu (maaf) jika anda adalah salah satu dari banyak orang yang mengalami gangguan kesehatan pada gigi anda wajib membaca artikel ini hingga selesai.

Cara memutihan gigi berikut ini sebenarnya tidak perlu anda lakukan jika anda rajin membersihkan dan merawat gigi. Namun bagi anda yang sudah terlanjur mempunyai gigi berwarna kuning, sebaikanya anda simak beberapa tips memutihkan gigi berikut ini :

Apa penyebab gigi Anda berwarna kuning?

Sebelum kita membahas bagaimana cara memutihkan gigi yang berwarna kuning, terlebih dahulu kita harus mengetahui hal apa saja yang bisa menyebabkan gigi kita berwarna kuning / tidak sehat, diantaranya :

• Malas menggosok gigi atau cara menggosok gigi yang anda lakukan tidak benar

• Ternyata terlalu sering meminum kopi dan teh herbal juga dapat menyebabkan gigi menjadi kuning

• Bagi anda khusunya perokok, ternyata efek nikotin membuat gigi menjadi kuning

• Pemakaian obat tetes mata secara berlebih

• Sering mengkonsumsi minuman suplement atau minuman penambah energi

• Memakai obat pemutih gigi yang tidak cocok, dsb.

Jika gigi anda berwarna kuning, berarti anda sering melakukan kebiasaan buruk seperti yang sudah disebutkan diatas. Nah, sekarang mari kita simak tips-tips untuk memutihkan kembali warna gigi anda.

Bagaimana cara memutihkan gigi secara alami, cepat dan mudah? 

Merawat gigi ternyata tidak hanya dapat dilakukan dengan cara seperti menggosok gigi dengan menggunakan pasta gigi yang bermerk, tapi kita juga harus dapat menghindari kebiasaan buruk yang bisa menyebabkan gigi anda menjadi kuning. Selain itu anda juga dapat melakukan beberapa tips tradisional / alami untuk memutihkan gigi berikut ini : 

1. Memutihkan Gigi dengan Memakai Siwak

Merawat gigi juga dapat dilakukan dengan menggunakan Siwak atau miswak adalah dahan atau akar pohon yang dapat digunakan untuk membersihkan gigi, gusi dan mulut. Cara ini sudah dilakukan kaum muslim sejak jaman dahulu untuk menjaga kebersihan dan kekuatan gigi. Semua dahan atau akar pohon bisa digunakan untuk bersiwak jika memenuhi syarat yaitu lembut dan harus terjaga kebersihannya.

2. Memutihkan Gigi dengan Memakai Arang Kayu

Tips memutihkan gigi selanjutnya adalah dengan menggunakan arang kayu.  Aneh memang, memutihkan gigi dengan benda yang jelas-jelas berwarna hitam. Cara ini memang termasuk cara yang tradisional namun ampuh menghilangkan warna kuning. Tapi Anda juga harus berhati-hati dalam memakai arang kayu, penggunaan secara berlebih dapat merusak email gigi dan menyebabkan rasa sakit pada gigi. Jadi lakukan sewajarnya saja.

3. Memutihkan Gigi dengan Kulit Jeruk

Siapa yang menyangka, kulit jeruk yang biasa kita buang begitu saja ternyata juga bermanfaat. Kulit jeruk dapat kita gunakan untuk merawat gigi. Gunakan bagian dalam kulit jeruk yang berwarna putih untuk menggosok gigi kuning anda. Lakukan secara teratur setiap hari dan gigi akan menjadi putih secara alami dan cepat. Hati-hati bagi anda yang memiliki gigi sensitif, kandungan vitamin C yang terkandung di dalamnya tidak cocok untuk jenis gigi anda.

4. Memutihkan Gigi dengan Strawberi

Selain enak dimakan, strawberi juga berkhasiat untuk memutihkan gigi secara alami. Mengkonsumsi buah-buahan dan sayuran seperti buah strawberry, apel, wortel, dan seledri juga bermanfaat sebagai bahan alami pemutih gigi. Anda tidak perlu membuat ramuan khusus, tinggal dikonsumsi seperti biasa, dan gigi anda akan terlihat sehat dan putih.

5. Memutihkan Gigi dengan Pasta Gigi Alami

Untuk membuat pasta gigi tradisional terlebih dahulu kita sediakan daun salam serta kulit jeruk kemudian jemur keduanya sampai kering. Tumbuk hingga halus lalu tambahkan air dan aduk sampai berbentuk pasta. Gunakan pasta gigi alami yang sudah anda buat untuk menggosok gigi, ramuan ini ampuh membuat gigi terlihat lebih putih. 

6. Memutihkan Gigi dengan Lemon dan Garam

Butlah pasta gigi yang dibuat dari bahan alami yaitu dari jus lemon yang ditambah sedikit garam. Pasta gigi alami yang satu ini dipercaya membantu memutihkan gigi Anda. Tapi ingat jangan terlalu sering, karena garam dapat merusak lapisan gigi. 

7. Memutihkan gigi dengan baking soda

Tips selanjutnya yaitu menggunakan baking soda. Baking soda mampu menghilangkan noda-noda yang ada pada gigi, namun jika terlalu sering digunakan baking soda justru akan merusak lapisan alami gigi oleh karena itu gunakanlah baking soda untuk memutihkan gigi maksimal 1 atau 2 kali dalam sebulan. Memutihkan gigi dengan cara yang satu ini sangatlah mudah. Anda hanya perlu mengoleskan baking soda ke seluruh permukaan gigi dan diamkan selama sekitar 10 menit. Setelah itu sikatlah gigi anda dengan pasta gigi sampai bersih.

8. Memutihkan gigi dengan berhenti merokok

Perlu anda ketahui bahwa yang namanya rokok mengandung tar dan campuran tembakau yang menjadikan gigi Anda berwarna kuning. Jika Anda benar-benar ingin memutihkan gigi maka sebaiknya Anda berhenti merokok mulai dari sekarang. Selain dapat memutihan gigi, merokok juga dapat membuat hidup anda lebih sehat.

9. Memutihkan gigi dengan menggunakan biji buah pinang

Biji buah pinang bermanfaat untuk merawat gigi kita. Biji buah pinang diyakini oleh masayarakat dulu dapat membantu untuk memutihkan gigi. Caranya yaitu dengan membakar biji buah pinang hingga hangus lalu dihaluskan hingga lembut. Lalu gosokan biji buah pinang yang telah halus tersebut ke gigi kita dengan menggunakan sabut pinang atau kain katun. Lakukan 2 minggu sekali. Dan tunggu hasilnya. Oh iya, selain dapat memutihkan gigi, biji pinang juga dapat memperkuat gigi lho!

10. Memutihkan gigi dengan mengonsumsi produk susu

Tahukah anda, beberapa produk susu yang terjual di pasaran seperti keju atau jenis makanan lain (yogurt) yang mengandung kalsium yang tinggi akan sangat baik dikonsumsi untuk membantu memutihkan dan menguatkan gigi kita. Jadi perbanyaklah konsumsi makanan yang mengandung kalsium tinggi terutama susu.

11. Cara yang terakhir yaitu dengan menyikat gigi anda secara rutin 

Tips terahir, usahakan anda menykat gigi setiap hari 3x, atau minimal 2x sehari  yaitu pada pagi hari, siang dan pada malam hari sebelum anda tidur, dan jangan lupa pilihlah sikat gigi yang tidak berbahaya untuk gusi anda. Menyikat gigi yang baikminimal memerlukan waktu selama 3 menit. Menyikat gigi juga tidak perlu keras-keras karena dapat merusak gusi anda. Lakukan kebiasaan baik ini secara rutin agar kesehatan gigi anda tetap terjaga. 





Bagaimana mudah bukan? Dari ke-11 tips memutihkan gigi yang sudah saya sebutkan diatas, saya lebih merekomendasikan anda untuk melakukan tips ke 1 - 10. Karena tips berikut menggunakan bahan-bahan yang alami. Ada yang berpendapat bahakan segala sesuatu yang alami itu aman. Perlu anda tahu juga, berhati-hatilah memilih pasta gigi, karena berdasarkan info yang pernah saya baca, ada salah satu produk pasta gigi yang mengandung detergen dan tentu saja berbahaya bagi kesehatan.

Lakukan kebiasaan hidup yang baik dan sehat karena dengan begitu kesehatan anda akan tetap terjaga, termasuk kesehatan gigi. Mudah-mudahan tips tersebut dapat bermanfaat bagi anda khususnya yang membaca artikel ini. Mohon maaf jika masih terdapat banyak kekurangan dalam segi penyampaian. Terimakasih telah berkunjung.

Cara Alami Menghilangkan Bau Kaki

salah satu masalah yang sering dialami oleh seseorang adalah masalah bau, baik itu bau mulut, bau badan, bau ketiak dan bau kaki. Nah kali ini blog Info kesehatan akan mencoba mengulas cara menghilangkan bau kaki secara alami.

Sebenarnya masalah bau kaki bukanlah masalah yang sangat serius dan berbahaya bagi kesehatan, namun jika dibiarkan begitu saja, bau kaki dapat menurunkan rasa percaya diri kita saat bergaul dengan teman atau rekan kerja kita (ini khusus saya, anda???).

Cara Menghilangkan Bau Kaki Secara Alami

Sebenarnya apasih penyebab seseorang mengalami bau kaki??? Mungkin banyak yang beranggapan bahwa bau kaki seseorang timbul dikarenakan pola kehidupan yang tak bersih, namun taukah anda bahwa sebenarnya tak semuanya bau kaki timbul karena pengaruh pola kebersihan tubuh.

Nah terus apa penyebabnya???? Salah satu penyebab bau kaki timbul adalah dikarenakan adanya keringat yang ditimbul diarea kaki anda, keringat ini muncul dikarenakan anda memakai alas kaki yang terlalu rapat alias tidak adanya ruang untuk kaki bisa bernafas, atau anda memakai alas kaki yang basah, sehingga kaki menjadi lebih lembab.

Oke bagi anda yang saat ini sedang gelisah mencari tahu bagaimana cara menghilangkan bau kaki secara alami, Blog Info Kesehatan akan mencoba berbagi sedikit tips yang bisa anda terapkan supaya bau kaki anda bisa hilang dan teratasi. Semoga tips cara menghilangkan bau kaki secara alami dibawah ini bisa bermanfaat dan benar-benar menjadi solusi wangi bau kaki anda.

Cara menghilangkan bau kaki secara alami

• Dengan Air Perasan Buah Lemon
  Langkah yang pertama yang bisa anda lakukan adalah dengan menghilangkan bau kaki menggunakan air perasan buah lemon, air perasan ini bermanfaat untuk menjaga dan mengurangi kelembaban area kulit kaki anda. Adapun cara pemanfaatan air perasan buah lemon untuk menghilangkan bau kaki secara alami cukup sederhana anda hanya perlu merendam kaki menggunakan air yang berisi campuran perasan buah lemon selama 25 menit. Lakukan cara ini minimal 3 hari sekali untuk mendapatkan hasil yang maksimal.
• Menggunakan Teh
  Selain menggunakan air perasan buah lemon, anda juga dapat mengatasi masalah bau kaki dengan sari air teh. Caranya juga tak begitu sulit, alias hampir sama dengan cara diatas (yang menggunakan air buah lemon).
• Selalu menggunakan sabun antiseptic saat mandi
  Dengan mandi menggunakan sabun antiseptic ternyata juga bermanfaat untuk mengurangi bahkan mengatasi masalah bau kaki anda. Hal ini didasari oleh, kandungan senyawa antiseptic yang terdapat pada sabun ini membunuh bakteri yang ada pada kaki anda. Adapun caranya anda hanya menggosok dan mensikat kaki dengan sabun antiseptic.
• Selalu merarawat kuku serta menjaga kesebersihan kaki
  Mungkin hal ini kurang kita sadari, ternyata dengan kita rutin merawat kuku dapat meminimalisir bau kaki yang sangat menyengat. Oleh karenanya usahakan selalu menjaga dan merawat kebersihan kaki dan kuku anda.
• Menggunakan kopi
  Setelah tadi diatas dijelaskan bahwa kita dapat menghilangkan bau kaki dengan teh, ternyata salah satu bahan minuman lainnya (bubuk kopi) juga bermanfaat sama untuk menghilangkan bau kaki anda. Adapun caranya adalah dengan memasukkan bubuk kopi kedalam kertas silica gel/tisu, kemudian masukan pada bagian bawah sepatu.

Sedikit tips tambahan: agar bau kaki tidak terus ada pada diri kita. usahakan gunakan sepatu dan kaus kaki yang benar-benar bersih dan benar-benar kering. Jika sepatu dan kaus kaki kotor cepat-cepatlah cuci kaus kaki anda.

Demikian sedikit ulasan mengenai cara menghilangkan bau kaki secara alami yang bisa anda terapkan, semoga artikel diatas dapat bermanfaat, selamat untuk mencoba, pilih salah satu cara diatas dan buktikan yahh heheh. 

Sebelumnya terimakasih udah membaca dan berkunjung ke blog INFO KESEHATAN ini, mintak bantuan di share yahh hhehehe agar jika dikira artikel ini bermanfaat, maka akan lebih banyak yang membacanya. Tapi gak maksa loo :D

Mengharumkan Badan Dengan Bahan Alami

Ada banyak cara untuk membuat tubuh menjadi wangi. Bisa memilih cara praktis dengan membeli produk kecantikan yang dalam sekejap membuat tubuh wangi lebih lama.
Bisa juga memilih cara alami dengan memanfaatkan ramuan dari tumbuh-tumbuhan berkhasiat antiseptik, seperti cara yang dipakai nenek moyang kita.
1.    Bunga Kecombrang
 Rajin mengonsumsi bunga kecombrang ternyata bermanfaat untuk menjaga kesegaran aroma tubuh. Ini karena zat aktif yang terkandung didalamnya yaitu  sapomin, flavoinoida dan  polifenol.
2.    Daun Sirih
Daun tanaman bernama latin Piper betle ini dikenal mengandung zat antiseptik dan zat aktif lain yang bermanfaat menghilangkan masalah bau badan.
Cara Pemanfaatan :
2.1.    Rebus lima lembar daun sirih dengan dua gelas air. Tunggu sampai tersisa menjadi satu gelas. Minum selagi hangat sehari sekali sampai bau badan hilang.
2.2.    Ambil daun sirih secukupnya kemudian dihaluskan. Campur dengan sedikit kapur sirih. Oleskan campuran itu pada ketiak.
3.    Daun Beluntas
Daun dan bunga beluntas mengandung zat alkali yang bertindak sebagai antiseptik.
Cara Pemanfaatan :
3.1. Daun beluntas segar dimakan sebagai lalap bersama nasi dan lauk pauk
3.2. Ambil segenggam daun beluntas kemudian direbus dalam dua gelas air. Tunggu sampai tersisa menjadi satu gelas. Minum hangat-hangat setiap pagi dan petang.
4.    Daun Kemangi
Lalap daun kemangi sudah umum dijumpai dalam menu yang disantap sehari-hari. Daun tanaman bernama latin Ocimun balisicum ini memang beraroma wangi dan mengandung zat aktif yang berfungsi sebagai antiseptik. Zat inilah yang membantu memberantas bakteri penyebab bau badan. Manfaat lain lalap daun kemangi adalah bisa meningkatkan nafsu makan.
5.    Temulawak
Nama latin temulawak adalah Curcuma xanthorrhiza. Temulawak adalah salah satu tanaman yang dikenal luas di Indonesia sebagai tanaman apotik hidup. Tanaman ini mengandung sapomin, flavoinoida dan minyak atsiri sehingga berkhasiat menghilangkan jerawat, menyegarkan tubuh dan menghilangkan bau badan.
Cara Pemanfaatan :
Sediakan satu jari temulawak. Cuci bersih kemudian dipotong halus. Rebus dengan segelas air bersama dengan asam sesuai selera. Tunggu sampai menjadi setengah gelas. Tunggu sampai dingin kemudian minum ramuan tersebut.
6.    Jahe
Rimpang jahe dikenal sebagai obat tradisional yang menghangatkan sehingga sering dimanfaatkan untuk mengatasi masuk angin dan mengatasi rasa mual karena kehamilan dan sebab lain. Penelitian telah menunjukkan bahwa jahe mengandung zat antiviral, antitumor dan antiradang, juga sifat antibakteri dan antijamur. Kedua yang disebutkan terakhir ini yang menyebabkan jahe bisa dimanfaatkan untuk mengatasi bau badan.
Cara Pemanfaatan :
Ambil satu jari jahe. Kupas dan cuci bersih kemudian dipotong halus. Rebus dalam dua gelas air sampai tersisa satu gelas. Tambahkan gula merah sesuai selera. Minum selagi hangat.
7.    Jeruk Nipis
Buah ini pernah diteliti di Ohio State Biotechnology Center di Ohio, Amerika Serikat. Salah satu hasilnya diungkapkan jeruk nipis sangat kaya akan vitamin C dan sejumlah mineral dibanding jenis jeruk lain. Secara tradisional jeruk nipis telah dipercaya sebagai obat batuk selama berabad-abad. Di samping sering digunakan untuk menghilangkan bau amis sewaktu mencuci piring dan membersihkan barang berasal dari logam kuningan, buah jeruk nipis juga bisa digunakan untuk menghilangkan bau badan.
Cara Pemanfaatan:
Peras dua buah jeruk nipis. Kemudian ambil sedikit kapur sirih dan campur dengan air perasan jeruk tersebut. Oleskan pada ketiak untuk menghilangkan bau badan.

Daun Sirih Untuk Mata Minus

SALAH satu gangguan mata yang harus diwaspadai sejak dini adalah miopia. Umumnya, gangguan ini terjadi saat usia anak-anak sampai remaja. Untuk menyembuhkannya, selain dengan cara medis, bisa menggunakan daun sirih.

Miopia atau dalam istilah kedokteran berarti rabun jauh, merupakan keadaan di mana mata mampu melihat objek dekat, tetapi kabur jika melihat objek jauh.

Menurut Dewi Safitri, ahli pengobatan mata, dengan terapi daun sirih, ciri khas perkembangan miopia yakni kelainan yang terus meningkat hingga usia remaja, kemudian menurun pada usia dewasa muda. Walaupun jarang, miopia dapat pula disebabkan perubahan kelengkungan kornea atau kelainan bentuk lensa mata.

Daun sirih memiliki banyak khasiat mencegah gangguan kesehatan dan mengobati penyakit. Dalam farmakologi China, sirih dikenal sebagai tanaman dengan sifat hangat dan pedas. Mereka menggunakan daun sirih untuk meluruhkan kentut, menghentikan batuk, mengurangi peradangan, dan menghilangkan gatal.

Di India daun sirih dikenal sebagai zat aromatik yang menghangatkan, bersifat antiseptik, dan bahkan meningkatkan gairah seks.

Menurut Dewi, daun sirih mengandung minyak atsiri, yaitu kadinen, kavikol, sineol, eugenol, dan karvakol. Minyak atsiri daun sirih ini mengandung seskuiterpen, pati, diatase, gula, dan zat samak dan kavikol yang memiliki daya mematikan kuman, antioksidasi, fungisida, dan antijamur.

Daun sirih juga mengandung zat antijamur dan zat antiseptik pada seluruh bagiannya. Untuk mengetahui penyakit yang diderita oleh si pasien, biasanya terlebih dahulu Dewi mengoleskan telapak tangan kirinya dengan minyak kasturi.

Di sinilah letak keistimewaan Dewi. Dia bisa mengetahui berbagai penyakit pasien dengan melihat telapak tangannya sendiri. Itulah cara Dewi mendiagnosa penyakit pasien.

Setelah itu, ia menotok saraf di area mata. "Mata itu kan melingkar, jadi harus hati-hati," ungkapnya. Kemudian ia memberikan beberapa lembar daun sirih untuk pengobatan di rumah.

Daun sirih dilipat menjadi empat bagian. Bagian yang berbentuk tulang berada di luar. Setelah itu, daun sirih ditempel di mata dengan plester dan biarkan selama semalam. Ini untuk mengangkat kotoran yang ada pada mata.

Dewi juga memberikan obat racikan yang sudah dibentuk menjadi kapsul. "Kalau berbentuk jamu, biasanya orang akan malas untuk minum. Makanya diracik menjadi kapsul," ungkapnya.

Sebagai informasi, miopia terjadi lantaran memanjangnya sumbu bola mata, sehingga mata berbentuk bulat telur. Pemanjangan sumbu ini menyebabkan media refraktif sulit memfokuskan berkas cahaya.

Kemudian, memanjangnya sumbu bola mata mengakibatkan derajat miopia bertambah. Pada usia anak-anak sampai remaja, proses pemanjangan bola mata merupakan bagian pertumbuhan tubuh.

Pertambahan derajat miopia membutuhkan kacamata yang kian berat derajat kekuatannya. Itu sebabnya, penderita pada usia 20-40 tahun dianjurkan melakukan pemeriksaan setiap 6 bulan sekali.

"Myopia" berasal dari bahasa Yunani yang berarti menyipitkan mata. Penderita kelainan ini selalu menyipitkan mata untuk melihat lebih jelas objek yang jauh letaknya.

Merawat Wajah dengan Bahan Alami

Memiliki kulit wajah yang sehat dan segar merupakan impian semua orang. Baik wanita maupun pria sangat menginginkan wajah yang segar dan sehat. Banyak dari mereka yang melakukan perawatan kulit muka. Mulai dari perawatan di salon hingga melakukan perawatan muka dengan menggunakan bahan tradisional. Masalah yang ditimbulkan oleh kulit wajah pun berbeda-beda, sehingga terkadang banyak kulit yang tidak cocok menggunakan kosmetik. Namun melakukan perawatan tersebut juga dapat menggunakan bahan alami yang mengandung banyak vitamin. Berikut ini beberapa bahan alami yang dapat digunakan untuk merawat kulit wajah yang bermasalah.

1. Madu.

Madu dapat digunakan untuk perawatan kulit muka. Karena madu merupakan pelembab kulit yang sangat baik untuk segala jenis kulit. Selain itu, madu juga dapat melawan infeksi dan jerawat yang tumbuh di kulit wajah. Madu juga dapat menjaga kulit agar tetap lebih lembut dan lentur. Cara penggunaan madu untuk merawat kulit wajah pun sangat mudah. Yaitu dengan mengoleskan dan digosok dengan lembut pada bagian kulit muka. Setelah dioleskan dengan rata, biarkan madu tersebut tetap di wajah selama kurang lebih lima hingga sepuluh menit. Kemudian madu yang dioles pada kulit tersebut di bilas dengan menggunakan air bersih.

2. Lemon.

Melakukan perawatan kulit muka sangat mudah dengan menggunakan lemon. Lemon mengandung banyak vitamin C yang mampu mengangkat minyak yang terdapat di wajah. Lemon merupakan bahan yang paling sederhana dan mudah untuk diaplikasikan dalam kehidupan sehari-hari. Caranya sangat mudah, yaitu dengan membuat jus lemon. Lalu jus tersebut di oleskan pada wajah. Jika olesan jus lemon tersebut sudah rata di wajah, diamkan sebentar lalu segera dibilas dengan menggunakan air bersih. Jus lemon ini sangat bermanfaat untuk mencerahkan kulit, mengencangkan pori-pori, menyingkirkan minyak di wajah dan dapat membuat wajah bersih dan bersinar.

3. Mentimun.

Mentimun biasanya digunakan untuk bahan makanan. Namun, ternyata mentimun juga dapat digunakan untuk perawatan kulit muka yang memiliki kandungan cukup banyak dan baik untuk tubuh. Mentimun mengandung vitamin A, B komplek, C, dan E. vitamin tersebut memiliki peran dalam perawatan kulit muka. Selain itu, mentimun berfungsi sebagai antioksidan yang mampu mengangkat noda dan flek hitam pada wajah. Cara menggunakannya pun hampir sama dengan yang lainnya yaitu dengan digunakan sebagai masker wajah. Mentimun tersebut dikupas lalu dihaluskan. Setelah halus, oleskan ke wajah dengan rata. Lalu diamkan selama kurang lebih 20 menit kemudian bilas dengan air hingga bersih. Dengan demikian, wajah akan kembali segar dan bersih.

4. Alpukat.

Seperti yang kita ketahui bahwa alpukat memiliki banyak manfaat. Selain untuk menurunkan lemak pada tubuh, alpukat juga dapat digunakan untuk menjaga kelembaban pada kulit dan memberi asupan nutrisi yang dapat menghaluskan kulit muka. Alpukat memiliki kandungan vitamin C dan E. Cara menggunakan alpukat untuk perawatan kulit muka pun sangat mudah, yaitu dengan menghaluskan daging buah alpukat baik dengan sendok atau blender. Lalu oleskan ke wajah hingga rata, kemudian diamkan selama kurang lebih 15 menit. Setelah itu bilas wajah dengan menggunakan air bersih.

Merawat Rambut Dengan Bahan dari Alam

 
Rambut adalah mahkota wanita yang berharga. Banyak wanita yang rela mengeluarkan biaya yang tidak sedikit untuk merawat rambut agar tetap sehat. Bagi Anda yang berkantong minim, ada kok cara termurah untuk membuat rambut menjadi sehat, terlihat hitam dan berkilau dengan cara-cara alami.

Meski dirawat dengan cara tradisional, Anda tak perlu meragukan hasilnya. Silahkan dicoba cara-cara alami membuat rambut menjadi lebih hitam dan berkilau berikut ini:

Minyak Kelapa

Pijatlah kepala Anda secara rutin dengan menggunakan minyak kelapa murni. Pijatlah kulit kepala Anda searah jarum jam dengan minyak kelapa. Minyak kelapa ini mengandung sitokinin yang merupakan hormon pertumbuhan alami. Lakukan setidaknya seminggu dua kali.

Daun Mint atau Daun Pudina

Rebuslah beberapa daun mint dan biarkan ia dingin terlebih dahulu. Basuhlah kepala Anda dengan rebusan daun mint tadi setiap habis keramas. Daun mint bisa dijadikan pelembut rambut atau kondisioner alami. Rambut Anda akan terlihat berkilau secara alami dan terhindar dari ketombe.

Daun Teh

Rebusan daun teh akan membuat rambut Anda yang mulai beruban kembali hitam alami. Lakukan 3 kali seminggu dan ucapkan selamat tinggal pada uban.

Lidah Buaya

Memijat kepala dengan jus lidah buaya akan membantu mengatasi rambut Anda yang rontok. Menambahkan daun saga pada jus lidah buaya akan membuat rambut Anda hitam berkilau secara alami.

Putih Telur

Pijatlah kulit kepala Anda sebelum keramas, putih telur memiliki kandungan protein yang baik untuk rambut Anda.

Santan

Santan bisa dijadikan masker buat rambut Anda. Campurkan 1 buah alpukat, setengah gelas santan dan 3 sendok teh minyak zaitun. Setelah ketiga bahan tadi tercampur dengan rata, hangatkan dalam microwave selama 20 detik. Keluarkan masker dari dalam microwave dan tempelkan pada kulit kepala, pijatlah kepala Anda. Diamkan selama 30 menit dan kemudian keramas hingga bersih.

Minyak Kemiri

Siapkan 250 gr kemiri dan rumbuk halus. Cara membuatnya, panaskan air sebanyak 1 gelas, masukkan kemiri, aduk-aduk hingga mendidih dan keluar minyaknya. Dinginkan lalu saring. Panaskan kembali air saringan tadi hingga mengental. Angkat dan dinginkan. Masukkan ke dalam wadah agar Anda bisa memakainya kapanpun Anda butuhkan.

Minyak Zaitun dan Madu

Campuran madu dan minyak zaitun masing-masing 1 sendok makan. Gunakan pada rambut yang sudah dibilas. Diamkan selama 10 menit kemudian cuci dengan shampoo hingga bersih. Lakukan perawatan ini seminggu 2 kali untuk mendapatkan rambut hitam alami.

Cara Alami Menambah Berat Badan

 Menambah berat badan?

Memiliki tubuh yang terlampau kurus memang bisa membuat orang rendah diri. Mereka takut dalam bergaul, karna dirinya seperti tidak dihargai dan seringkali di suruh2 sama orang yang lebih besar, padahal setiap hari mereka merasa telah mengkonsumsi makanan yang bergizi. Terlalu kurus juga membuat penampilan kurang bagus, tonjolan tulang tampak disana sini yang sangat tidak sedap untuk dipandang mata.

Bagi sobat yang ingin menambah berat badan, berikut beberapa cara dan resep cepat menggemukkan badan secara alami yakni:

1. Olahraga
Dengan olahraga tubuh akan menjadi sehat, sehingga fungsi tubuh pun akan baik. Usahakan setidaknya dalam satu minggu minimal olah raga sekali. Dengan bentuk olah raga yang dapat membuat anda setidaknya berkeringat.

2. Minum susu
Susu selain sehat juga dapat menggemukkan badan anda, khususnya susu full cream. Disarankan untuk minum susu jenis full cream dua kali sehari.

3. Kunyah makanan
Saat makanan di dalam mulut maka kunyahlah sampai halus. Hal ini dilakukan untuk mempermudah kerja lambung. Apalagi makan-makanan yang sulit dicerna. Karena selain di mulut tidak ada lagi gigi di tempa tlain.

4. Makan dengan teratur
Setiap hari makanlah dengan teratur. Selalu sarapan di pagi hari, makan siang tepat waktu kemudian makan malam. Dan di antaranya dapat diselingi makanan tertentu.

5. Jenis makanan
Jenis makanan yang anda makan sesuaikan dengan aktivitas anda. Jika anda seorang yang banyak bergerak maka makanlah yang banyak mengandung karbohidrat atau lemak. Karena jika kelebihan, maka karbohidrat dan lemak akan ditimbun. Berbeda dengan protein yang tidak akan ditimbun tubuh.

6. Tidur yang cukup.
Tubuh kita minimal butuh waktu 8 jam untuk istirahat. Usahakan untuk selalu tidur siang.

7. Kurangi merokok dan begadang.
Apabila kamu merokok, maka kurangi hal tersebut, dan apabila kamu sering begadang maka hilangkan kebiasaan itu.

8. Jika memungkinkan, konsumsi putih telur satu kali sehari.

9. Periksa kesehatan anda
Jika anda pernah gemuk dan kemudian kurus coba cek kesehatan anda. Jika bukan karena penyakit maka setidaknya dengan tips cara cepat menggemukkan badan ini anda sudah ada perubahan dalam waktu satu bulan.

Ada juga cara lain :

1. Memperbanyak asupan makanan yang banyak mengandung gizi, lemak, dan protein yang tinggi (namun jangan teralu berlebihan).
2. Setia ingin tidur malam, jam 21.00 malam, sebaiknya makanlah yang teratur setiap hari, ini sangat efektif untuk membantu meningkatkan berat yang ingin anda kejar, karena pada jam jam ini tubuh kita sudah tidak aktif lagi seperti pagi dan siang hari (metabolisme basah).
3. Usahakan mengkonsumsi cemilan atau makanan ringan sitiap malam hari (roti rotan, kacang kacangan, kripik dan lainnya ) yang mengandung protein yang cukup tinggi.
4. Lakukanlah olahraga secara rutin setiap hari sekitar  10 menit sampai 15 menit setiap harinya, hal ini juga sangat membantu penggemukan badan anda.
5. Konsumsilah susu yang mempunyai protein tinggi pada saat malam hari sebelum anda tidur.

Kalau ini resep untuk mrnggemukan badan :

1) Gunakan 1/2 butir kelapa tua, 250 gram kunyit dan gula aren secukupnya. Kelapa diparut diambiol santannya, kunyit diparut diambil sarinya, hingga kedua bahan mendapat 1 gelas. Semua bahan dimasak jadi satu sambil diaduk hingga matang. Setelah dingin diminum menjelang tidur malam. Lakukan secara rutin.

Cara diatas adalah cara sederhana untuk menggemukkan badan dengan menggunakan bahan yang sederhana juga dan mudah dicari.

2) 15 gram temu lawak + 15 gram temu giring + 15 gram temu kunci + 15 gram temu hitam + asam jawa secukupnya + gula jawa secukupnya direbus dengan 700 cc air hingga tersisa 350 cc, airnya disaring, diminum, hangat-hangat. Anda bisa mencari bahan untuk menggemukkan badan ini di apotik hidup anda. karena biasanya apotik hidup banyak menanam tanaman obat-obatan jenis ini.

3) 3 – 4 buah kiam boi/sun boi diseduh dengan 200 cc air hangat + madu secukupnya diminum. Kiam boi/sun boi dapat dibeli di toko obat Tionghoa, dalam melakukan perebusan gunakan panci enamel.

4) Asam jawa + gula merah + susu segar masing-masing secukupnya + 1 buah pisang direbus hingga mendidih. Selagi hangat airnya diminum sedangkan pisangnya dimakan.

5) 1 pilah daun pepaya dihaluskan + ¾ cangkir air masak, setelah itu diperas lalu disaring + madu secukupnya, diminum.

Faktor yang mempengaruhi berat badan

1. Faktor genetika. Jika kedua orang tua dan saudara memang memiliki masalah yang sama yaitu susah gemuk, maka kemungkinan besar anda memang kurus secara genetika.

2. Ada masalah metabolisme tubuh, misalnya adanya gangguan pada sistem penyerapan (absorpsi) nutrisi di saluran pencernaan. Atau bahkan mungkin ada masalah di sistem pencernaan. Jika anda termasuk orang yang sering mengalami gangguan pencernaan (sering sembelit, sering diare, atau sering merasa nyeri di perut) ada baiknya anda berkonsultasi ke dokter spesialis penyakit dalam (internist) untuk memastikan apakah benar ada gangguan pada tubuh Anda.

Namun yang tidak kalah pentingnya adalah olahraga secara rutin dan makan makanan yang bergizi. Jangan terlalu telat makan, karena itu adalah faktor utama penyebab sakit sehingga mengakibatkan nafsu makan berkurang dan berat badan pasti juga berkurang.

  

Itulah beberapa tips yang bisa saya suguhkan buat anda, lakukan dengan rutin dan teratur, agar keinginan anda bisa tercapai dengan sempurna dan memuaskan, awali hidup anda dengan penuh percaya diri dan semangat, karena dengan itulah anda bisa membangun diri anda menjadi pribadi yang lebih hebat dan baik.

Sedikit  masukan saya ini semoga dapat membantu mengatasi masalah yang anda alami saat ini, lakukan dengan teratur dan mulailah ini saat ini sampai anda menenukan kebahagiaan anda, yang ingin anda peroleh dari keinginan anda. ^_^

Manfaat Jeruk Nipis Untuk Kesehatan Tubuh

Jeruk nipis sudah dikeal sejak lama sebagai salah satu tanaman yang memiliki banyak manfaat. Tanaman yang memiliki nama latin Citrus aurantifolia memiliki rasa yang sedikit pahit dan asam.

Pada umumnya masyarakat Indonesia mengenal buah jeruk nipis sebagai salah satu bahan dapur yang berfungsi sebagai penyedap masakan, penyegar, minuman, penyegar, membersihkan karat pada logam, bahan pembuat asam sitrat, dan juga sebagai bahan campuran jamu.

Secara alami jeruk nipis ini bermanfaat untu obat batuk, menghilangkan dahak (mukolitik), memperlancar kencing (diuretik) dan keringat, serta sangat baik dalam membantu proses pencernaan.

Kandungan yang terdapat pada jeruk nipis yaitu Linalool, minyak terbang Limonene dan flavonoid, seperti Poncirin, Hesperidine, Rhoifolin dan Naringin. Pada buah jeruk nipis yang sudah masak mengandung Synephrine, N-methyltyramine, Asam sitrat, Kalsium, Fosfor, Besi, serta Vitamin A, B1, dan C. Sedangkan Asam sitrat yang dikandungnya dapat mencegah kambuhnya pasian setelah operasi batu ginjal.

Ada beberapa tips mengenai manfaat jeruk nipis ini dari Ibu Hj. Sarah Kriswanti, salah seorang herbalis di Bandung, dan Dr. Setiawan Dalimartha dari Hiptri (Himpunan Pengobatan Tradisional dan Akupuntur Indonesia), simak selengkapnya dibawah ini:

    1. Meningkatkan kinerja pencernaan
    Mengkonsumsi jeruk nipis yang dicampurkan pada segelas air hangat akan memberikan dampak baik pada proses pencernaan. Ini merangsang dan mengaktifkan seluruh proses pencernaan tubuh, sehingga membantu Anda tetap sehat dan aktif.

    2. Meningkatkan daya tahan tubuh
    Kandungan vitamn C yang tedapat pada tanaman ini akan memberikan perlindungan terhadap penyakit akibat dingin dan beragam penyakit lainnya. Dengan kekebalan tubuh yang meningkat akan menjaga dan melindungi tubuh dari infeksi dan penyakit.

    3. Menghambat Penuaan
    Kandungan Vitamin C dari jeruk nipis bertindak sebagai antioksidan alami. Sehingga tubuh akan mampu melawan radikal bebas yang berbahaya bagi tubuh yang menyebabkan banyak kerusakan pada kulit Anda.Jika ingin awet muda, maka minum segelas jeruk nipis hangat memastikan Anda melawan kerutan akibat penuaan dini.

    4. Menurunkan berat badan
    Pengamat berat badan sering merekomendasikan agar memulai hari dengan segelas air jeruk nipis hangat. Selain memberikan perasaan kenyang, jeruk nipis juga menyediakan serat dan vitamin C yang membantu menurunkan berat badan.

    5. Mengobati batuk
    Satu jeruk nipis dicuci, diperas, dicampur dengan 1 _ sendok makan madu dan sedikit garam, aduk hingga rata lalu disaring. Diminum 2-3 kali sehari. Atau perasan jeruk nipis ditambah sepotong gula batu lalu diaduk hingga rata, diminum 1 kali sehari sampai sembuh.

    6. Menyembuhkan batuk disertai Influenza
    Caranya, potong sebuah jeruk nipis masak dan mengandung air yang cukup banyak, lalu peras. Seduh air perasannya dengan 60 cc air panas. Tambahkan 1/2 sendok teh air kapur sirih sambil diaduk rata. Minum ramuan ini 2 kali sehari 2 sendok makan.

    7. Mengobati Demam atau Flu
    Cara pertama:
    Satu jeruk nipis dicuci lalu diperas, tambah dengan 3 siung bawang merah yang telah dilumatkan dan 1 sendok makan minyak kelapa. Oleskan pada kening penderita.
    Cara kedua:
    Satu jeruk nipis dipanggang sebentar, dipotong, lalu diperas, tambahkan 1 sendok makan madu. Minum sekaligus.

    8. Menyembuhkan radang tenggorokan
    Caranya, Potong 3 buah jeruk nipis masak, lalu peras. Seduh air perasannya dengan 1/2 cangkir air panas, tambahkan 1 sendok makan madu sambil diaduk rata. Selagi hangat, gunakan ramun ini untuk berkumur selama 2-3 menit. Lakukan 3 kali sehari.

    9. Demam akibat Malaria
    Caranya adalah, dengan menyediakan 3 lembar daun jeruk nipis dan daun kendal (Cordia obliqua Willd.) (Blumea balsamifera L.) , dan 5 lembar daun prasman (Eupatorium triplinerve Vahl.). Rebus bahan-bahan tersebut dengan 3 gelas air bersih sampai tersisa 1 gelas. Setelah dingin, saring. Air saringan tersebut dibagi dua, diminum pagi dan sore.

    10. Melebatkan Rambut
    Satu butir kuning telur ayam kampung dikocok dengan perasan 3 butir jeruk nipis kampung sampai rata. Gosokkan pada kulit kepala, pijit-pijit sampai merata, biarkan selama 2 jam baru dibilas dengan sampo merang agar rambut menjadi mengkilap dan lebat. Sampo merang dibuat dari 1 ikat merang, dibakar sampai menjadi arang, bukan abu, rendam dalam air dan biarkan semalaman. Saring, dan sampo merang siap untuk keramas.

    11. Mengobati Ambeien
    Sebanyak 10 gr akar pohon jeruk nipis dicuci bersih, lalu direbus dengan air 1 liter selama 1/2 jam, lalu saring. Diminum hangat-hangat 3 kali sehari.

    12. Menyembuhkan Amandel
    Kulit 3 jeruk nipis dicuci, dipotong-potong, lalu direbus dengan 2 gelas air hingga airnya tersisa 3/4, saring. Air tersebut dipakai untuk berkumur-kumur. Lakukan 3-4 kali sehari.

    13. Menobati Batu Ginjal
    Cara: Dua butir perasan jeruk nipis kampung diencerkan dengan 2 gelas air hangat, minum setelah makan malam. Lakukan tiap hari selama 10 hari.


    14. Anyang-anyangan
    Cara: Dua jeruk nipis dicuci, diperas lalu diberi gula batu secukupnya dan 1 gelas air panas. Aduk hangat-hangat, minum sekaligus sehari sekali.

    15. Vertigo
    Cara: Setengah genggam daun jeruk nipis dilumatkan. Tambahkan 1 sendok makan air jeruk nipis. Gosokkan ke tengkuk, pelipis, dan dahi. Lakukan 2 kali sehari.

    16. Baik untuk Ibu sehabis melahirkan
    Satu sendok makan kapur sirih ditambah 2 sendok makan minyak kayu putih dan 2 butir perasan jeruk nipis kampung, diaduk sampai rata, balurkan pada perut. Lakukan selama 3 bulan tiap hari sehabis mandi, agar perut terhindar dari keriput, tetap halus dan kempis seperti sediakala.

    17. Mengatasi Haid tidak teratur
    Tiga sendok makan air jeruk nipis ditambah 1 sendok makan madu dan 2 gelas air panas diaduk rata. Minum selagi hangat. Lakukan 3 kali sehari

    18. Menghilangkan lendir di tenggorokan
    Potong 2 buah jeruk nipis, peras airnya, tampung di gelas. Tambahkan sedikit garam, lalu aduk sampai rata. Ramuan ini dapat diminum pada saat perut kosong.

     19. Mengatasi bau badan (BB)
    Cara pertama: Potong jeruk nipis yang cukup besar menjadi 2 bagian, olesi bagian irisan dengan kapur sirih tipis-tipis. Oleskan ke ketiak setelah mandi. Biarkan selama 5 menit lalu dibilas, lalukan tiap pagi dan sore.
    Carakedua: Beberapa helai (10) daun muda jeruk nipis ditumbuk sampai halus, dilumatkan, pulung kecil-kecil seperti pil, makan 3 kali sehari.

    20. Mengobati Difteri
    Dua jeruk nipis dicuci, diperas airnya. Seduh dengan 1 gelas air panas ditambah 1 sendok makan madu. Gunakan untuk berkumur selama dua menit saat masih hangat, lalu diminum. Lakukan 3 kali sehari.

    21. Mengilangkan jerawat
    Satu jeruk nipis diiris kemudian digosokkan pada kulit wajah.

    22. Mencegah Rambut Rontok atau Berketombe
    Dua jeruk nipis dipotong menjadi tiga bagian, oleskan pada kulit kepala sampai rata. Bungkus kepala dengan handuk semalaman, keramas keesokan harinya. Lakukan 3 kali seminggu.

    23. Menghentikan Kebiasaan Merokok
    Iris 1 jeruk nipis, isap lalu minum air putih. Lakukan beberapa kali sehari.

    24. Mengobati kurap atau panu
    Cuci 1 genggam akar landep (Barleria prionitis L.) sampai bersih, lalu tumbuk halus. Tambahkan air perasan 1 buah jeruk nipis sambil diaduk rata. Balurkan pada bagian kulit yang terkena kurap atau panu, lalu balut dengan kain perban. Ganti balutan 2 kali sehari sampai sembuh.

    25. Sebaagi obat sakit gigi
    Campurkan air jeruk nipis, gilingan akar kecubung hitam dan gilingan legetan warak masing-masing 1 sendok makan. Tambahkan 3/4 cangkir air garam ke dalamnya, lalu aduk sampai rata. Selanjutnya peras ramuan tersebut dan saring. Gunakan air saringannya untuk berkumur selama beberapa menit, lalu buang. Lakukan 4-6 kali sehari.

    26. Menurunkan tekanan darah tinggi
    Sediakan 20 kuntum bunga dan 30 lembar daun jeruk nipis. Cuci sampai bersih, lalu tambahkan air perasan 2 buah jeruk nipis. Rebus bahan-bahan tersebut dalam 3 gelas air bersih sampai tersisa 2 1/4 gelas. Setelah dingin, saring. Air saringannya diminum 3 kali sehari 3/4 gelas. Minum ramuan ini ditambah sedikit madu. Lakukan setiap hari.

    27. Penambah Stamina
    Campurkan sebutir kuning telur ayam kampung, air perasan 1 buah jeruk nipis dan sedikit irisan gula merah. Aduk sampai rata, lalu minum. Lakukan sekali dalam seminggu.

    28. Sebagai obat luar terkilir
    Tiga Buah jeruk nipis masak dan banyak airnya dibelah menjadi dua. Masukkan ke dalam poci lalu diseduh dengan 1/2 cangkir air panas, kemudian ditutup. Setelah dingin diambil jeruknya kemudian diperas dan disaring. Tambahkan 2 sendok makan minyak kayu putih dan 2 sendok makan minyak gandapura. Ramuan ini dipakai untuk mengurut bagian yang cedera. Setelah itu minum 3/4 gelas air kelapa hijau muda. Lakukan 3 kali sehari.

    29. Sebagai penghilang capek dan letih
    Cuci daun jeruk nipis, daun ketepeng cina, dan daun sambiloto (masing-masing 1/3 genggam), 10 lembar daun sirih, 2 jari akar pepaya, 2 jari akar kepayang, 3 jari akar kelor, dan 10 buah cabai rawit, lalu tumbuk sampai halus. Rendam ramuan tersebut dalam 1 liter alkohol selama 7 hari. Air perasannya dapat digunakan untuk menggosok dan mengurut bagian tubuh yang sakit.

    30. Melangsingkan Badan
    Tambahkan air perasan satu buah jeruk nipis ke dalam cangkir air teh hijau. Minum ramuan ini setiap pagi dan sore hari. Lakukan setiap hari.(em/sh)

Cara Alami Memutihkan Kulit Dengan Resep Tradisional

Wanita mana yang tidak mau memiliki wajah yang bersih, cerah, putih, lembut, dan jika sudah demikian pasti akan nampak lebih cantik dan menarik. Sehingga banyak wanita di dunia ini berlomba dan berusaha mencari cara yang terbaik dan aman untuk mendapatkan wajah dan kulit seperti yang diharapkan.

Namun banyak juga yang sering dijumpai di masyarakat cenderung menggunakan cara yang beresiko yaitu seperti operasi plastik ataupun dengan obat yang tidak jelas. Pada pembahasan artikel ini, saya akan memberikan tips cara memutihkan wajah secara alami yang tentunya sangat aman dan tidak beresiko, karena dengan bahan-bahan tradisional atau bisa dikatakan herbal.

Berikut beberapa cara memutihkan wajah, caranya sangatlah mudah dan dapat dilakukan setiap hari :
1. Bengkoang
Kandungan : Vitamin B1 dan Vitamin C yang dapat mencerahkan warna kulit yang kusam dab membantu menghilangkan noda hitam bekas jerawat.
Cara :
- membuat masker dari bengkoang, yaitu dengan cara kupaslah kulit bengkoang, setelah itu cuci bersih.
- parutlah bengkoang tersebut, dan taruhlah air bengkoang tersebut dalam wadah bening, buang ampasnya.
- Diamkan air bengkoang tadi selama 30 menit, setelah itu akan muncul endapan berwarna putih yang akan muncul pada dasar wadah.
- Buanglah air bengkoang tersebut dan pakailah endapan bengkoang dan pakailah sebagai masker pada daerah wajah. Setelah itu diamkan hingga mengering dan cuci bersih dengan air hangat.
2. Jeruk Nipis
Kandungan : Jeruk nipis banyak mengandung anti oksidan yang sangat bermanfaat bagi kulit, sehingga jeruk nipis dapat digunakan untuk mengecilkan pori-pori secara alami dan dapat membuat kulit wajah menjadi putih dan segar.
Cara :
- perasan air jeruk nipis dengan putih telur, kemudian aplikasikan sebagai masker wajah dan oleskan secara merata pada seluruh wajah. Diamkan selama 15 – 20 menit, setelah itu bilaslah dengan air hangat.
3. Susu
Kandungan Susu : bermanfaat untuk membuat kulit wajah yang kusam menjadi segar dan cerah alami, dan dapat mengangkat sel-sel kulit mati.
Cara :
- Ambil beberapa tetes susu putih, kemudian oleskan secara merata pada bagian wajah dengan menggunakan kain. Setelah itu diamkan selama 15 – 20 menit, kemudian bilas dengan air bersih dan aplikasikan sebelum tidur secara teratur.
4. Lemon
Kandungan : Lemon banyak mengandung Vitamin C yang dapat mencerahkan warna kulit yang kusam. Selain itu lemon juga dapat membuat kulit menjadi bersih dan dapat memudarkan flek hitam.
Cara :
- Potong lemon menjadi 2 bagian,
- peras lemon tersebut ke dalam mangkok.
- celupkan kapas pada air lemon tersebut,
- gosokkan kapas pada bagian wajah secara melingkar. Sebaiknya lakukanlah perawatan ini pada setiap malam, dan diamkan sisa lemon tadi, tanpa dibilas dan biarkan selama semalaman agar kandungan lemon terserap oleh kulit wajah.
5. Kentang
Kandungan : zat pemutih alami, yang dapat digunakan untuk memutihkan wajah.
Cara :
- kupas dan bersihkan kentang terlebih dahulu
- kemudian blender kentang tersebut hingga menjadi jus.
- tambahkan dengan sedikit madu.
- Oleskan pada bagian wajah secara merata dan biarkan hingga kering.
- Bilas dengan air hangat, dan lakukanlah secara teratur hingga wajah menjadi putih dan bersih.
Dari beberapa cara memutihkan wajah diatas dapat diambil salah satunya mana yang cocok dan lebih mudah menurut pembaca sekalian, dan cara ini tentunya sangatlah aman tidak memiliki efek yang negatif karena semua menggunakan bahan dasar alami, Selamat mencoba

Resep Tradisional Pelangsing Badan #2

 Dalam posting sebelumnya pelangsing badan bagian 1 telah diberikan resep untuk mendapatkan perut yang langsing dan sehat. berikut adalah resep lain pelangsing perut dengan resep teh hijau.

Memiliki perut langsing adalah impian semua orang terutama wanita karena kelangsingan erat kaitannya dengan seksualitas tubuh. Sayangnya banyak orang ingin mendapatkan pinggang yang ramping tapi malas berolahraga, jadinya perut malah buncit alias gendut. Banyak makan, banyak tidur, kurang gerak adalah ciri yang banyak dialami oleh orang-orang yang jarang berolahraga.

Apakah ada cara alami melangsingkan perut tanpa harus mengkonsumsi obat-obatan atau berolahraga keras selama berjam-jam setiap hari? Ya Ada. Dan di artikel ini kita akan membahas beberapa resep tradisional langsing yang memanfaatkan tumbuhan untuk mengubah perut yang buncit menjadi langsing.

Minum teh hijau agar perut jadi langsing

Bagi sebagian wanita, perut buncit adalah momok yang sangat ditakuti, banyak wanita yang rela tidak makan dan kurang minum hanya supaya mendapatkan perut yang langsing dan seksi. Jika sudah begini kadang kesehatan tubuh yang jadi korban. Karena kekurangan gizi yang dibutuhkan, tubuh jadi lemah dan gampang terkena penyakit.

Jika anda menginginkan perut yang langsing dan tidak buncit, maka tiga resep tradisional cara melangsingkan perut berikut ini bisa anda praktekkan:

1. Resep tradisional 1
Persiapkan bahan-bahan di bawah ini.

• 1 sendok teh kapur sirih
• 1 sendok teh minyak kayu putih
• 1 sendok air jeruk nipis

Metode :
Campurkan ketiga bahan di atas menjadi satu, aduk secara merata dan oleskan di permukaan perut sampai rata. Oleskan sampai terasa kering, kemudian pakailah korset atau stagen di pinggang. Dalam waktu yang tidak begitu lama perut yang buncit langsung jadi langsing.

2. Minuman tradisional untuk perut buncit
Jika perut anda buncit meskipun rajin olahraga, cobalah buat minuman berikut ini. Buat teh pahit hangat tanpa gula lalu campurkan dengan perasan jeruk nipis secukupnya, kemudian minum secara teratur setiap hari.

3. Ramuan 3
Konsumsi teh hijau. Teh ini berkhasiat menyembuhkan berbagai macam penyakit dan memiliki banyak kandungan zat anti oksidan. Rajin minum teh hijau dapat menurunkan berat badan secara alami dan melangsingkan perut.

Ketiga resep tradisional melangsingkan perut di atas bisa anda lakukan secara bersama-sama atau pilih salah satu saja. Ketiganya tidak memiliki efek samping jadi aman bagi kesehatan.

+++